Lunedì, mercoledì e sabato
Il Pilates non è solo un allenamento: è un metodo che unisce forza, controllo posturale e consapevolezza del respiro.
Attraverso movimenti fluidi e mirati, il lavoro si incentra sul "core" (la muscolatura profonda dell'addome e della schiena) per migliorare la postura, alleviare le tensioni quotidiane e riscoprire una nuova leggerezza nei movimenti di tutti i giorni.
Mariantonietta Scerbo e Mara Ginevra Olivetta vi aspettano con i nuovi orari per le lezioni di Pilates e la possibilità di prenotare sessioni individuali o a coppia di Reformer.
Per info:
PROSPETTO INDICATIVO DEGLI ORARI
Lunedì
- 08:50 - Fitness Pilates
- 19:00 - Pilates con la fitball
- 20:00 - Pilates con la fitball
Mercoledì
- 08:50 - Pilates matwork
- 19:30 - Fitness Pilates
Sabato
- 10:30 - Pilates con la fitball
- 11:30 - Fusion
